Perfectionisme als valkuil
Heb jij onrealistisch hoge verwachtingen? Ben je zo kritisch op jezelf dat het niet meer functioneel is? En is gewoon goed voor jou niet goed genoeg? Dan ben je een perfectionist. Dat klinkt leuk, maar jij weet als geen ander dat je nooit aan je eigen torenhoge verwachtingen voldoet. Je zelfkritiek ondermijnt elke prestatie. En dat is zonde. Gelukkig kan het ook anders.
Zet perfectionisme in als kracht
In één dag leer je je innerlijke criticus beter kennen. Je gaat aan de slag met de Voice Dialogue methode. Deze methode geeft je inzicht in je innerlijke drijfveren en motivaties. De combinatie van opdrachten en theorie helpen je in de toekomst andere keuzes te maken.
Tijdens deze training leer je:
- Kalmte te brengen in jouw dagelijkse leven
- De drijfveren achter jouw perfectionisme te begrijpen
- Jouw innerlijke criticus herkennen en geruststellen
- Op een praktische manier met jouw hang naar perfectie om te gaan
Ervaar meer werkplezier en rust
Extreem hoge motivatie en ambitie zijn geweldige eigenschappen die jij als perfectionist herkent. Maar de stem in je hoofd die je vertelt dat alles perfect moet gaan, staat je werkplezier in de weg. Zo dreig je ten onder te gaan aan je krachtigste eigenschappen. Tijdens deze training leer je omgaan met je perfectionisme. Hoe vind je de goede balans tussen prestaties en verwachtingen? En hoe zet je perfectionisme in als kracht?
De incompany-opties voor deze training bespreken?
Past deze training bij jou?
Besteed je buitensporig veel tijd aan de kwaliteit van je werk? En ga je altijd voor de beste prestatie? Dan past deze training bij jou. De beste perfectionist is voor iedere professional die de balans zoekt tussen goed en goed genoeg
Op een rij
Prijs: € 550,- exclusief btw.
Factuur: op aanvraag via [email protected].
Voertaal: Nederlands.
Duur: 1 dag van 9:30 tot 17:00 uur, inclusief een heerlijke verzorgde lunch.
Locatie: The School of Life, Frederiksplein 54, Amsterdam.
Tip: Reis het met OV, pak de fiets of parkeer bij een van de P+R’s in Amsterdam.
Aantal deelnemers: minimaal 5, maximaal 15
Studielast: Er is geen verplicht huiswerk. We sporen je wel aan om de technieken na afloop uit te testen en toe te passen in je werk.
Niveau: Er is geen ingangseis.
De docent
Deze training wordt gefaciliteerd door Reine Rek.
Reine Rek
Reine Rek is spreker, coach en docent aan The School of Life. Ze heeft gestudeerd aan de Universiteit