Herbst School 2024 in Berlin – Besser und erfüllter leben

Du möchtest Deinem Leben neue Impulse verleihen? Du suchst Antworten auf die wichtigen Fragen des Lebens? Du möchtest notwendige Veränderungen in Deinem Leben anstoßen? 

Dann ist die 4-tägige Herbst School in Berlin genau das Richtige für Dich. An den vier spannenden, erkenntnisreichen Tagen erhältst Du neue, wertvolle Impulse mit den besten Ideen aus Philosophie, Psychologie, Kunst und Kultur zu wichtigen Aspekten Deines Lebens:

• Wer bin ich?
• Wie gelingen erfüllte und lebendige Partnerschaften?
• Wie treffe ich gute Entscheidungen?
• Wie kann ich echte Verbundenheit mit anderen Menschen herstellen?
• Wie finde ich Gelassenheit und Achtsamkeit für mehr Lebensglück?
• Wie finde ich Sinn in meinem Leben?

Angeleitet von unseren erfahrenen und engagierten Dozent*innen Dr. Jörg Bernardy, Sarah Bhandari und Maria Scholze kannst Du einmal abseits vom Alltag intensiv über Dein Leben nachdenken. Gleichzeitig wirst Du in einer wertschätzenden und humorvollen Atmosphäre zahlreiche Gelegenheiten haben, Dich mit den anderen Teilnehmer*innen intensiv auszutauschen, tiefe Gespräche zu führen, neue, spannende Bekanntschaften zu machen und nicht zuletzt, viel, viel Spaß zu haben. 

Die thematischen Einheiten bestehen aus Impuls-Vorträgen, Übungen, Gruppenarbeiten und Diskussionen. Die Teilnahme erfordert keine Vorkenntnisse und ist offen für alle. Die Gruppengröße variiert zwischen ca. 15 und 25 Personen. Das Altersspektrum ist in der Regel weit gefächert, was einen reichen Austausch an Erfahrungshorizonten ermöglicht. 

Die Herbst School beinhaltet

• 6 thematische Workshopeinheiten inkl. Handouts
• einen Kennenlernabend mit Fingerfood und Wein
• einen Confession Game Abend
• einen philosophischen Spaziergang
• ein Light Lunch mit Gespräch
• Soft-Getränke, Obst und Snacks während der Workshopzeiten

Weitere Informationen

Wann:

Wo:
The School of Life Berlin, Lychener Str. 7, 10437 Berlin

Tickets:
Super-Frühbucher: 450,- € inkl. MwSt. (limitiert)
Frühbucher: 590,- € inkl. MwSt. (limitiert)
Standard: 650 € ,- inkl. MwSt..
2-Personen-Ticket: 990 € (495 € pro Person)

Übernachtung und Verpflegung: Die Teilnehmer*innen sind für ihre An-/Abreise und Unterkunft verantwortlich. Alkoholische Getränke und Snacks am 1. und 2. Abend sowie ein Light Lunch am 3. Tag sind im Preis enthalten. The School of Life stellt den Tag über Tee, Kaffee und Getränke bereit. Das sonstige Mittag- und Abendessen wird nicht bereit gestellt, die Nachbarschaft bietet aber zahlreiche Cafés und Restaurants für die Mittagspausen.

Tickets sind auf E-Mail-Anfrage auch auf Rechnung erhältlich. Schreib uns einfach eine E-Mail an [email protected]. Die Stornobedingungen findest Du unten in den FAQ’s. Bei kurzfristigem Rücktritt kann auf einen anderen Termin umgebucht oder die Gebühr in ein Guthaben umgewandelt werden.
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Inhalte und Ablauf im Detail:

Donnerstag, 31. Oktober mit Maria Scholze 

Ab 15.30 Uhr Ankunft in den Workshopräumlichkeiten 

16.00 Programmbeginn mit Begrüßung und Vorstellungsrunde

16:30 Modul 1: Social Skills: Wege zu mehr Verbundenheit

Aus den Begegnungen und Beziehungen mit anderen Menschen das Beste zu machen, ist eine Kernkompetenz, um ein erfülltes Leben zu leben. Wir beschäftigen uns u.a. damit, wie wir besser mit anderen kommunizieren können, echte, tiefe Verbindung erleben können und welche wichtige Rolle es spielt, sich verletzlich zeigen zu können.

ca. 19:00 “Speeddating” mit Fingerfood und Wein

Ausgerüstet mit interessanten und ungewöhnlichen Fragen, kommst Du in schnell wechselnden Runden mit den anderen Teilnehmer*innen ins Gespräch und übst Dich in der wichtigen Fähigkeit, aus Small Talk einen Deep Talk zu machen und Unterhaltungen zu führen, die Dich bereichern und glücklich machen.

Freitag, 1. November mit Sarah Bhandari und Maria Scholze

09:45 Modul 2: Wer bin ich? Selbsterkenntnis entwickeln 

Der Weg zu einem erfüllten Leben beginnt mit der Suche nach Selbsterkenntnis. Denn wenn wir unsere Wünsche, Ängste, Hoffnungen und Gedanken nicht gut genug kennen, wissen wir nicht, was wir wollen und brauchen. Wir treffen falsche Entscheidungen, insbesondere in der Liebe und der Arbeit und werden von verdrängten und unreflektierten Gefühlen heimgesucht, die unser emotionales Gleichgewicht belasten.⁠ 

Leider ist es verflixt schwer, ein Bewusstsein über sich selbst zu erwerben. Einerseits weil einfach ständig zu viel auf uns einprasselt und anderseits weil wir sehr geschickt darin sind, unangenehme Wahrheiten und verstörende Gedanken vor uns selbst zu verbergen.⁠ 

13:00 Mittagspause 

14.15 Modul 3: Wie man gute Entscheidungen trifft 

Ein gutes, erfülltes Leben ist ein Reihe von guten Entscheidungen. Dafür benötigen wir Verständnis für Werte und Normen, Konflikte und Wünsche, die uns in Entscheidungssituationen beeinflussen. Weise Entscheidungen zu treffen, bedeutet aber auch, die Frage, wie viel Kontrolle wir in Entscheidungssituationen wirklich haben, realistisch einzuschätzen und sich verschiedener Wahrnehmungsverzerrungen bewusst zu werden. Wir nehmen unsere oft unbewussten Entscheidungsstile anhand konkreter persönlicher Entscheidungsschwierigkeiten und -erfahrungen unter die Lupe, um eine klarere Vorstellung davon zu erhalten, welche unbewussten Vorannahmen sich störend auf unsere Fähigkeit auswirken können, gute Entscheidungen zu treffen. 

Ca. 18:30 Pause 

20:15 Confession Game Abend

Mit Hilfe des Confessions-Games von The School of Life werden wir ganz spielerisch mit den anderen Teilnehmer*innen in kleinen wechselnden Gruppen über unser Leben, unsere Erfolge, Freuden, Ängste und Sehnsüchte sprechen können. Der Abend – angeleitet von unserer Dozentin Sarah Bhandari– regt dazu an, durch Antworten auf Fragen über Karriere, Sex, Geld, Beziehungen und Familie in einer vertrauten und spielerischen Atmosphäre bedeutende Aspekte Deiner Persönlichkeit preiszugeben und Geheimnisse mit anderen zu teilen. Dabei werden wir hinter die Fassaden anderer Menschen blicken und erkennen, wie normal unsere Sorgen und geheimen Gedanken sind.

Samstag, 2. November mit Jörg Bernardy

09:45 Modul 4: Liebe und Partnerschaft 

In ersten Teil des Tages beschäftigen wir uns mit der Frage, warum wir uns mit der Liebe und mit Beziehungen oftmals so schwer tun. Wir werden uns genauer anschauen, welche (romantischen) Vorstellungen von Liebe auf dem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft vielleicht hinderlich sind. Wir werden herausfinden, wie unseren früheren Erfahrungen unsere Beziehungen prägen und wir werden unsere Einstellungen und Erwartungen an eine Partnerschaft auf den Prüfstand stellen. 

13:30 Light Lunch mit Jörg Bernardy

15.00 Modul 5: Gelassenheit und Achtsamkeit für mehr Lebensglück | Philosophischer Spaziergang

Nach einem von der stoischen Philosophie inspirierten Impulsvortrag zu den Voraussetzungen für Gelassenheit und innerer Ruhe begeben sich die Teilnehmenden zu einem philosophischen Spaziergang, um das Gelernte zu reflektieren und einzuüben.

Ca. 18:30 Ende

Sonntag, 3. November mit Jörg Bernardy 

09:15 Modul 6: Der Sinn des Lebens 

Unser Leben erleben wir als gelingend, wenn wir es als sinnvoll empfinden. Die Frage, was das Leben sinnvoll macht, lässt sich aber nur individuell beantworten. Zum Abschluss der Herbst School versuchen wir, die Komponenten eines solchen Lebens zu identifizieren, und betrachten, was die Unterschiede zwischen einem sinnvollen und einem glücklichen Leben sind. 

12:15 Mittagspause

13:30 Reflexion und Feedback

15:00 Ende