Change your Life Journey - Dein Weg zu einem erfüllten Leben
Wer ständig glücklich sein möchte,
muss sich oft verändern.
– Konfuzius
4 Wochen | 5 Live-Sessions | Start: 20. Januar 2025
Du spürst den Wunsch nach Veränderung in Deinem Leben? Du willst ein erfüllteres Leben führen und hast das Gefühl, dass Du Dein Potential noch nicht ausschöpfst? Doch wo fängst Du an? Wie verwandelst Du Deine noch vagen Wünsche und Gedanken in konkrete, neue Ziele? Wie gelingt Dir persönliches Wachstum und Entwicklung?
Die 4-wöchige Change Your Life -Journey begleitet Dich dabei, herauszufinden wie Du leben willst, und hilft Dir, die Veränderung einzuläuten, die Du Dir schon lange wünschst!
Angeleitet von erfahrenen School of Life Coaches und unterstützt von den anderen Journey-Teilnehmer*innen findest Du heraus, was Dir in Deinem Leben wirklich wichtig ist, welche Ziele Du verwirklichen willst – ob beruflich oder privat, sei es eine innerliche Veränderung, eine berufliche Neuorientierung oder ein persönliches „Projekt“. Die Journey begleitet Dich behutsam auf Deinem Weg von Deinen Träumen und Sehnsüchten zu Deinen konkreten Zielen, bis hin zu den ersten Schritten, diese Ziele in die Tat umzusetzen. Darüber hinaus vermittelt Dir die Journey die emotionalen und sozialen Kompetenzen sowie praktische Hilfestellungen, um die richtigen Schritte einzuleiten und Deine Veränderung erfolgreich und kontinuierlich gestalten zu können.
Am Ende der Journey wirst Du
- ein tieferes Verständnis davon haben, was es für Dich ganz persönlich und ganz konkret bedeutet, ein erfülltes Leben zu führen
- neue Ideen gewonnen haben, wie Deine zukünftigen Ziele aussehen könnten
- ein Bewusstsein dafür haben, ob alle Deine Lebensbereiche in Deinem „Lebensplan“ ausreichend berücksichtigt sind
- erste Schritte unternommen haben, um Deine Veränderungsziele zu verwirklichen und vom „Träumen“ ins Handeln zu kommen
- das Mindset entwickelt haben, das notwendig ist, um Angst vor Veränderung abzubauen und Schwierigkeiten zu überwinden, Rückschläge als Chance zum Wachstum zu begreifen und somit Veränderungen nachhaltig wirksam werden zu lassen
- klarer sehen, über welche persönlichen Ressourcen und Talente Du verfügst, ein Netzwerk an Unterstützer*innen aufgebaut und Methoden und Tools kennengelernt haben, die Dir dabei helfen, Veränderung möglich zu machen.
- neue Kontakte knüpfen und auf spannende Menschen treffen, die wie Du auf dem Veränderungsweg sind und Dich dabei unterstützen werden
Wie läuft es ab?
Die Journey besteht aus:
5 interaktiven Live-Sessions à 75 Minuten
In den von unseren erfahrenen Dozent*innen angeleiteten 5 interaktiven Online-Sessions
- lernst Du die Herausforderungen von Veränderungsprozessen kennen
- werden Dir Kompetenzen und „Hilftsmittel“ vermittelt, die erfolgreiche Veränderung möglich und nachhaltig machen
- lernst Du mithilfe von Übungen und Reflexionsaufgaben herauszufinden, welche Ziele Du in Deinem Leben wirklich erreichen willst
- erhältst Du hilfreiche Hinweise und Werkzeuge, die Dir dabei helfen, Deine Veränderung in Angriff zu nehmen und zu verwirklichen
- erlebst Du wertvollen Austausch und spannende Diskussionen mit den anderen Teilnehmer*innen und schaffst Dir ein kollegiales Unterstützungsnetzwerk
Aufgaben und Übungen zwischen den Sessions
Zwischen den Sessions wirst Du – ausgerüstet mit den Erkenntnissen und Tools aus den Sessions und unterstützt durch regelmäßige Aufgaben und Übungen – zunächst am Finden, Überprüfen und Konkretisieren Deiner Ziele arbeiten und dann erste Schritte einleiten, um diese umzusetzen.
Unterstützung durch die Journey-Community
Tatkräftige Unterstützung erhältst Du dabei durch die Journey-Community. In wöchentlichen strukturierten Buddy-Team-Treffen macht ihr gemeinsam Übungen, teilt regelmäßig Eure Erfahrungen und Erkenntnisse, gebt Euch hilfreiches Feedback, schenkt Euch Ideen und Kontakte, motiviert Euch gegenseitig und unterstützt Euch, wenn es Fragen und Probleme gibt.
3 Social Events (Warmup – Bergfest – Wrap-up)
Die Social Events bieten die Möglichkeit, Austausch und die Verbindung innerhalb der gesamten Gruppe in einer entspannten und unterhaltsamen Atmosphäre zu erleben.
Weitere Informationen:
Wann: Vom 20.1.25 – 17.2.25
Live-Sessions: 20.1., 27.1., 3.2., 10.2. und 17.2., je 20.00 – 21.30 Uhr
Social Events: tbd
Wo: Online
Teilnahmegebühr:
Standard: 480 Euro
Ermäßigt: * 399 Euro
Tickets sind auf E-Mail-Anfrage auch auf Rechnung erhältlich. Schreibe uns einfach eine E-Mail an [email protected].
Hier findest Du unsere Stornierungsbedingungen.
* Ermäßigungen / Nachweis
Wir bieten eine Ermäßigung an für Schüler*innen, Studierende, Auszubildende, Arbeitslose, Sozialhilfeempfänger*innen, Menschen mit Schwerbehinderung und FSJler
Ermäßigte Tickets sind nur nach Verfügbarkeit und nach Vorlage des entsprechenden Nachweises buchbar
NACHWEIS: Bitte sendet uns ein Foto oder einen Scan Eures Nachweises nach der Buchung an [email protected]. Ohne vorhanden Nachweis ist die Buchung leider nicht gültig.
Stimmen von Teilnehmer*innen der letzten Journey:
“Eine wunderschöne Reise! Super SOL Team, nette Menschen und spannende Themen. Ich bin begeistert und sehr sehr zufrieden.”
“… ich habe das Gefühl, innerlich aufgeräumter zu sein, und besser im Blick zu haben, was mir im Leben wichtig ist. Die große Lebensveränderung ist zwar noch nicht in Sicht, aber wir haben gute Werkzeuge an die Hand bekommen, um unser Leben aktiv zu gestalten!”
“Spannende Reise und viel Inspiration für Veränderung.”
“Ich hatte eine super Zeit und würde jederzeit wieder mitmachen.”
“Unglaublich toll, dass solche Inhalte so persönlich gelingen über Tele.-vielleicht sogar noch besser als live, weil man aus dem ‘geschützten’ Bereich kommuniziert und besser zugehört werden muss aufgrund der Technik. Wirklich gelungen.”
“Insgesamt war der Kurs, die Leute, die Dozentinnen wunderbar – und ein wahnsinnig großer Kontrast zum sonstigen Alltag in Corona Zeiten. Aber auch unabhängig davon, war es ein spannendes Format, unglaublich viel Input, gute Gespräche, tolle Moment.”
Die Dozentinnen
Christine Kewitz
Christine Kewitz ist Moderatorin, Journalistin und zertifizierter Coach. Ihre Schwerpunkte im Coaching mit Einzelpersonen oder Gruppen liegen dabei in den Herausforderungen von beruflichen und persönlichen Veränderungen. Ihr Credo, um sich im Auf und Ab des Lebens nicht umschmeißen zu lassen: „Ruhig im Kopf. Tatkräftig handeln.“ Nach ihrem Studium der Kommunikationswissenschaft, Psychologie und Politik an der Ludwig-Maximilians-Universität in München arbeitete sie als Journalistin für ARD, taz, Deutschlandradio oder VICE. Hierbei stellte sie fest, dass ein Interview und eine Coachingsitzung gar nicht einmal so verschieden sind. Letztendlich geht es darum, mit Mut und innerer Klarheit, den eigenen Weg zu erkennen und selbst zu gestalten. Sei es in Karriere und Job, Liebe und Beziehung oder der persönlichen Entwicklung. Wer seine Werte und Bedürfnisse kennt, kann ein erfüllendes Leben führen. Durch ihren Hintergrund als Rundfunkjournalistin und Profisprecherin hat sie außerdem, einen professionellen Blick darauf, wie innere Haltung und Selbstverständnis die eigene Präsenz und das Selbstbewusstsein beeinflussen.
Sarah Sarita Bhandari
Sarah Sarita Bhandari ist systemischer Team Coach und Facilitatorin für Kokreation und nachhaltigen Wandel auf individueller, gesellschaftlicher und Organisationsebene. Sie liebt es, Räume für Selbstreflexion und ein authentisches Miteinander zu gestalten, in denen ein pulsierender Flow des gemeinsamen Erschaffens entsteht. Ihre theoretische Basis dafür hat sie sich als Wissenschaftlerin am Umweltbundesamt und am Institute of Advanced Sustainability Studies gebaut, wo sie zu den Themen New Work, Kokreation, Bewusstseinserweiterung, Suffizienzgesellschaft und Postwachstums-Ökonomie geforscht hat. Darüber hinaus bildet sie sich regelmäßig durch Trainings (z.B. somatische Intelligenz, Resilienz, etc.) sowie durch längere Aufenthalte in Meditationszentren fort.
Maria Scholze
Maria Scholze ist Philosophin und leitet das öffentliche Programm bei The School of Life Berlin. Nach ihrem Studium der Philosophie und Soziologie in Dresden und Berlin arbeitete sie u.a. am Deutschen Zentrum für Altersfragen sowie am DFG-Forschungsprojekt „Zeugenschaft“. Darüber hinaus hielt sie Kurse zu philosophischem Argumentieren und wissenschaftlichem Schreiben für Ethikstudierende an der FU Berlin. Ihr besonderes Interesse gilt den Themen Alter, Leiblichkeit und Verletzlichkeit.
FAQ
Gibt es bestimmte Voraussetzungen?
Du solltest auf jeden Fall genügend Zeit mitbringen, damit Du die Möglichkeiten, die Dir die Journey bietet, auch wirklich nutzen kannst. Plane für die Tage, an denen keine Live-Session stattfinden, min. 20 Minuten Zeit ein.
Was passiert, wenn ich eine Session versäume?
Wenn Du an einer Session nicht teilnehmen kannst, bekommst Du die Zusammenfassungen der Inputs und die Arbeitsblätter zugeschickt, so dass Du Deine Journey weiter fortsetzen kannst.
Welche technischen Voraussetzungen sind nötig?
Die Journey findet über Zoom statt. Du benötigst einen Computer mit einer Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie eine gute Internetverbindung. Die Zugangsdaten erhältst Du spätestens am Tag vor dem Start der Journey zusammen mit allen anderen notwendigen Informationen.
Du hast noch Fragen?
Wenn Du noch Fragen zur Journey hast, kannst Du uns gerne eine E-Mail schreiben an [email protected], anrufen unter 030-91 51 43 11 oder uns per Facebook-Messenger eine Nachricht senden. Wir werden so schnell wie möglich antworten.