Gratis Workshop für HR - Mental Health
Darum ist Mental Health wichtig für die Zukunft Deines Unternehmen
Gesunde Menschen in gesunden Organisationen
Um den Herausforderungen einer immer komplexeren Welt gelassen zu begegnen, kann jede*r Einzelne lernen, achtsam und selbstfürsorglich seine eigene mentale Gesundheit zu schützen und zu fördern.
Es gilt, die richtigen emotionalen Fähigkeiten zu erwerben und zu vertiefen – um Alarmsignale und Stressfaktoren rechtzeitig zu identifizieren und mit Empathie und sozialer Kompetenz selber zu einem gesunden Arbeitsumfeld beizutragen. Wir brauchen mentale Gesundheit, um unsere Fähigkeiten ausschöpfen, Herausforderungen des Lebens gut bewältigen, produktiv arbeiten und mit anderen interagieren zu können.
Ein Thema mit hoher Dringlichkeit
Gesellschaftliche Krisen, Stress und private Sorgen führen nicht selten zu negativen Gedankenspiralen, Ärger und Wut bis hin zu körperlichen Erkrankungen. Damit steigt das Risiko für einen Burnout, eine Depression,Angststörung oder Krankheit. Schon bevor es so weit kommt, sinkt die Produktivität und Leistungsfähigkeit der Betroffenen.
Oft ist das persönliche Wohlbefinden eng mit dem Arbeitsumfeld und der beruflichen Situation verbunden: Individuelle Denkweisen und Ressourcen, Führungsverhalten, Unternehmenskultur und strukturelle Merkmale einer Organisation beeinflussen die mentale Gesundheit positiv wie negativ.
Wir begleiten Dich
Unsere Mental Health Journey ist ein umfassendes Trainingsprogramm, mit dem wir Führungskräften, Teams und jedem*r einzelnen Mitarbeitenden die wichtigsten Fähigkeiten rund um mentale Gesundheit mit auf den Weg geben. In diesem Workshop lernst Du unsere Denk- und Arbeitsweise kennen und erhältst Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema Mental Health.
Was erwartet Dich in unserem Online-Workshop
In einem moderierten und interaktiven Online-Workshop (live) mit den Business-Trainern Dr. Maike Engel & Dr. Martin Ebeling lernst Du unsere Methoden kennen und erhältst Du spannende Impulse und Antworten auf dringende Fragen – praxisnah und wissenschaftlich fundiert.
Wie bleiben wir gesund?
- Achtsamkeit
- Selbstfürsorge
- Positive Denkmuster
Was fördert Wohlbefinden am Arbeitsplatz?
- Empathie
- Soziale Kompetenz
- Psychologische Sicherheit
Wie begegnen wir Herausforderungen?
- Resilienz
- PerspektivWechsel
- Stressmanagement
8 Kompetenzen
Die Module der Mental Health Journey: Für gesunde Menschen in gesunden Organisationen
1. Mentale Gesundheit
Grundlagen für ein gutes Leben schaffen
2. Burnout Prävention & Stressmanagement
Alarmsignale erkennen & Maßnahmen ergreifen
3. Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
Herausforderungen entspannt begegnen
4. Denkmuster & Perspektivwechsel
Gefühlen, Gedanken & Handeln erkennen und verändern
5. Gesunder Körper & gesunder Geist
Einfühlsam mit dem eigenen Körper umgehen
6. Verbundenheit & psychologische Sicherheit
Empathie & soziale Kompetenz stärken
7. Gesunder Umgang mit digitalen Technologien
Stressfaktoren identifizieren & Strategien erlernen
8. Resilienz
Ressourcen nutzen & Widerstandsfähigkeit steigern
Deine Trainerin
Dr. Maike Engel
Dr. Maike Engel ist Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin. Sie hat viele Jahre als Dozentin und Wissenschaftlerin an der Universität Hamburg gearbeitet, hielt Vorträge auf Kongressen und in Kliniken und verfasste mehrere Beiträge für internationale Fachzeitschriften zu den Themen Depression, Angst und Psychose. Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin weist sie zudem umfangreiche Erfahrungen in der Behandlung von psychischen Erkrankungen auf. Aktuell praktiziert Maike Engel in einer Privatpraxis für Psychotherapie in Hamburg und bietet dort Einzel- und Paartherapien an. Außerdem unterstützt sie als Coach Menschen mit Veränderungs- und Entwicklungswünschen in beruflichen und privaten Themenfeldern. In ihrer psychotherapeutischen und Coaching-Tätigkeit hat sie sich auf die Beratung und Behandlung von Stress, Erschöpfung, Depression und Ängsten spezialisiert. Sie unterstützt aber auch bei der Überwindung von Selbstwertproblemen und Schwierigkeiten in sozialen Beziehungen.
Stimmen von Teilnehmer*innen
“Fundierter wissenschaftlicher Hintergrund kombiniert mit lösungsorientiertem Anwendungsbezug in empathischer Vortragsweise und gehaltvoller Präsentation”
“Gute Kombi aus Theorie & Praxis… Gute Beispiele, praxisnah & tolle Tipps”
“Ein dringend benötigter einfacher Zugang zur Auseinandersetzung mit einer der grossen Herausforderungen unserer Zeit.”
“Es war ein total schöner, inspirierender Workshop. Sowohl Martin Ebeling als auch Meike Engel haben mit ihrer sehr angenehmen Art durch den Workshop geführt, interessante Inhalte vermittelt und durch die Breakout Sessions konnte ein kleiner Rahmen zum Austausch geschaffen werden. Alles in allem großartig!”
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New Leadership – Führung für eine neue Arbeitswelt
Online-Workshop für HR-Verantwortliche
Termine:
02. Februar 2025 | 10:00 – 11:30 Uhr
08. April 2025 | 10:00 – 11:30 Uhr
01. Juli 2025 | 10:00 – 11:30 Uhr