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10/10/2023
Como manter sua saúde emocional?
Tornar-se mais emocionalmente maduro deveria ser um desejo constante e estar na nossa lista de metas.
Se considerarmos atingir um entendimento e uma regulação maior das nossas emoções, aqui está um pouco do que podemos aprender e quem sabe mudar sobre nós mesmos:
Entender as maneiras específicas pelas quais nossa infância nos deixou um pouco loucos. Aceitar que a maior parte do que somos é moldada por eventos relativamente pequenos que se desenrolaram antes dos dez anos.
Encontrar um bom terapeuta.
Reconhecer a influência do corpo sobre a mente. Podemos afundar em desespero existencial não porque haja algo objetivamente trágico à mão, mas porque precisamos urgentemente de um suco de laranja ou perdemos uma hora de sono.
Respeitar a arte da diplomacia e a importância da polidez.
Tornar-se mais emocionalmente maduro deveria ser um desejo constante e estar na nossa lista de metas.
Se considerarmos atingir um entendimento e uma regulação maior das nossas emoções, aqui está um pouco do que podemos aprender e quem sabe mudar sobre nós mesmos:
Entender as maneiras específicas pelas quais nossa infância nos deixou um pouco loucos. Aceitar que a maior parte do que somos é moldada por eventos relativamente pequenos que se desenrolaram antes dos dez anos.
Encontrar um bom terapeuta.
Reconhecer a influência do corpo sobre a mente. Podemos afundar em desespero existencial não porque haja algo objetivamente trágico à mão, mas porque precisamos urgentemente de um suco de laranja ou perdemos uma hora de sono.
Respeitar a arte da diplomacia e a importância da polidez.