A Arte de Viver Bem

Muitas vezes estamos tão conscientes do que está faltando em nossas vidas que deixamos de parar um pouco para perceber o que já deu certo ou ainda não deu errado. Vemos tantas coisas todos os dias sem perceber adequadamente; somos muito bons em deixar nossas ambições para o futuro nos roubar as alegrias do presente.

Esta é uma aula sobre apreciação, sobre como melhorar a descoberta e o valor das maravilhas que já estão ao nosso alcance. É uma aula sobre como aprender a viver corretamente, em vez de simplesmente seguir em frente. Ao longo do caminho, aprendemos a nos conectar, a ter alegria ao ver um céu azul, a nos sentir menos culpados por aproveitar os bons tempos – e a lembrar que podemos legitimamente sorrir, mesmo nas épocas mais desafiadoras.

A aula A Arte de Viver Bem nos ensina:

– As habilidades do reconhecimento e da gratidão.

– Como às vezes percebemos muito pouco do que está ao nosso redor.

– Como despertar nossa atenção para a beleza e o valor das coisas, das pessoas e das ideias que nos cercam.

– Como absorver apropriadamente aquilo que já é precioso nas nossas vidas.

– A arte de degustar a felicidade sem ser sentimental ou iludido — uma habilidade que chamamos de “alegre desilusão”.

Essa aula é uma ferramenta de reencantamento. Somos provocados a ver como podemos ser negligentes com muitos fenômenos que não têm prestígio social, não porque somos maus ou preguiçosos, mas porque estamos enfrentando enormes obstáculos no caminho para o verdadeiro reconhecimento.

Inspirando-se especialmente na arte e na literatura, essa aula nos encoraja com sabedoria e gentileza a aproveitar melhor aquilo que temos.