Café da Manhã de Boas Ideias: Conexão Corpo e Mente

O mundo moderno pode apresentar o corpo como uma máquina que só precisa ser exercitada regularmente. Porém, é um órgão notavelmente sensível no qual está armazenada grande parte da nossa dor e esperança e que precisamos interpretar e manusear com sutileza. Esse impacto do nosso corpo sobre a nossa mente é algo que precisa ser explorado, pois é fácil prestar mais atenção a um do que ao outro e ignorar o equilíbrio crucial entre os dois.

Neste café da manhã de boas ideias vamos trazer reflexões e exercícios destinados a nos ajudar a viver de forma mais harmoniosa e madura, tanto na mente quanto no corpo. De orientações sobre como acalmar nossas mentes com exercícios corporais que trabalham nas fontes reais de nossas ansiedades.

Este é um encontro de boas ideias, tanto teórico quanto prático, que irá melhorar nosso relacionamento entre nossos eus físico e mental e nos abrir um caminho para uma vida de maior autoconfiança, sabedoria e liberdade para sermos nós mesmos.