Intensivo

Programação Completa

1° dia – A Inteligência Emocional e como Identificar Emoções

O primeiro dia do Intensivo será focado em:

• Como reconhecer nossas emoções e como nos equipar com as habilidades essenciais que nos permitem ser mais emocionalmente inteligentes;
• Como identificar e comunicar o que sentimos;
• Aprenderemos como nossas mentes funcionam e a como mapear e compreender nossas ansiedades;
• Como e por que, reagimos caracteristicamente da forma com que reagimos.

Nesse primeiro dia faremos a construção da base para nossa jornada de autoconhecimento e reconexão ao longo do Intensivo, e terminaremos com um Happy Hour com música ao vivo.

2° dia – Como Desenvolver a Calma e Resiliência

Começamos a manhã com aprendizados da filosofia e da psicologia em especial do Estoicismo e como podemos aplicá-los nos dias de hoje. A agitação, essencialmente, sempre é um fenômeno mental.

A tarde teremos o precursor de Mindfulness no Brasil. Físico, budista, o irlandês Stephen Little vai nos guiar durante duas horas entre práticas meditativas e exercícios explicativos sobre:

• Como nos aprofundarmos na arte de acalmar nossas mentes;
• Como identificamos ansiedade e como desenvolvemos resiliência mental.

3° dia – Mudança na Carreira

Dedicaremos o dia a tentar responder a uma ansiedade universal: Como identificar um trabalho que realmente se encaixe nos nossos talentos, interesses e paixões e como alcançar nosso potencial pleno.

Neste dia vamos:

• Traçar conexões entre o grande propósito do nosso trabalho e nosso propósito pessoal, considerando nossos talentos e paixões e como eles se alinham com nossa carreira.
• Empregaremos ferramentas psicológicas para redescobrir motivações e valores;
• Vamos pensar no que seria a nossa principal contribuição ao mundo e como podemos dar novas perspectivas ao olhar para a nossa carreira.

Vamos considerar os atuais cenários de trabalho que surgiram após a pandemia e entender como tudo isso se encaixa com o nosso estilo de vida em 2024, trazendo ideias práticas para que você se reapaixone pelo seu trabalho ou siga um novo rumo de carreira.

4° dia – Os Relacionamentos e as Boas Conversas

• Como chegamos ao nosso ideal romântico atual?
• Como podemos lidar melhor com nossos relacionamentos atuais?
• Vamos explorar quais fatores influenciam na hora de escolher nossos parceiros e se já estamos em um relacionamento, como podemos ser melhores na arte de aprender e ensinar amar.

Nós não podemos amar sem um treinamento, assim como não podemos pousar um avião ou fazer uma cirurgia cerebral sem treino.

No almoço teremos uma experiência na arte de nos conectar. O Almoço de Boas Conversas é um encontro desenhado para você experimentar a potência de conversas transformadoras, com um menu de conversas especialmente desenvolvido para o Intensivo 2024 e para que você se aprofunde e exerça a arte de se conectar através de boas conversas.

5° dia – Mas qual é o Sentido da Vida?

No ultimo dia do nosso programa iremos contemplar o Sentido da Vida.

• O que é exatamente uma vida significativa, algo mais próximo e real de uma vida feliz para você.
• Examinar quais são seus valores e escolhas mais autênticas.

Existem inúmeros sentidos em nossas vidas cotidianas e raramente conseguimos parar para identificá-los. E é isso que faremos com insights da psicologia, da arte e da filosofia combinados para ajudá-lo a estar mais em contato com seus próprios sentimentos. Terminamos nossa Jornada de cinco dias em Autodescobrimento e Inteligência Emocional com um profundo sentimento de gratidão celebrando o poder que uma viagem para dentro é capaz de gerar em nós mesmos.